孕妇能不能吃地灯笼

孕妇是比较辛苦的，孕育宝宝这件事情不是想象的那样简单，孕妇需要承担很多常人不能体会的痛苦。先不说身体上的不适，就单单说饮食上，就会受到很大的限制。吃什么食物的时候，都要想一想胎儿的健康，那孕妇能不能吃地灯笼？

地灯笼就是灯笼果，表面长着像西瓜一样的纹路，孕妇是可以适量吃地灯笼的，这是一种营养价值很高的水果，锡、钾、锌、铁等人体必需的微量元素含量都很高，还含有很多种维生素，比如维C、维B2等。这些营养成分都是维持健康不可或缺的物质，对孕妇的身体有很多益处，还能让胎儿发育的更健康，因此孕妇可以放心的食用。

地灯笼还有一定的保健功效，由于它的果肉中富含生物黄酮，对增强免疫力和抗癌有着显着的功效。而且这种生物黄酮还有降血压、软化血管的功效，很适合孕期高血压的孕妇食用。地灯笼对孕妇的肠胃健康也有益处，里面的果胶有保护肠胃粘膜的功效。

地灯笼果虽然对身体有益处，但是孕妇切不可贪吃。因为地灯笼果性寒，大量的食用会给孕妇的肠胃健康带来负担，可能会导致腹泻、胀气等不适症状。