孕妇能不能吃蜂蜜水

孕妇在怀孕期间对饮食要求会比较高，口味也会发生了一些变化。如果孕妇饮食不当的话，会对胎儿的身体发育产生影响，甚至对孕妇的身体也带来了不良的影响。那么，孕妇能不能吃蜂蜜水呢？

孕妇在怀孕期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜能促进身体的吸收和消化，增进食欲，具有镇静安眠的效果，还能提高孕妇身体的免疫力，对胎儿的身体发育有一定的益处。蜂蜜能预防妊娠高血综合征的疾病，还能降低妊娠合并肝炎以及妊娠贫血等疾病，对孕妇身体健康有好处。

孕妇在怀孕期间，主食要选择容易消化清淡的食物，比如米饭，包子，小米粥以及面条等，还能适量的补充一些山药，玉米以及麦片等副食。孕妇要多注意补充身体的营养物质，多吃多样化的食物，不能养成挑食偏食的习惯。

孕妇可以适当的喝枸杞子茶，具有益肝补肾的作用，对胎儿的生长以及发育有益处。孕妇在怀孕期间多注意休息，要远离烟酒地区，保证良好的睡眠质量，避免过度劳累。孕妇多食用含有丰富铁质的食物，能预防缺铁性贫血。