孕妇能不能吃雪花李

孕妇在孕期的饮食安排非常复杂，即便有经验的孕妇也很容易出现以外情况，而没有经验的孕妇更是步步担心，什么都不敢吃，那么孕妇能不能吃雪花李？

雪花李有着鲜嫩可口的味道，而且外观比较别致，果肉大多呈白色，水份十足，对于很对孕妇来说，是不可多得的美味，但是不少人却不敢吃。其实孕妇完全可以适当的食用，只要没有一次性大量食用，对于孕妇来说都没有危害和影响，并且李子里还有不少的维生素与微量元素，对于孕妇很有价值。

雪花李中有不错的营养成分，比如胡萝卜素、大量的维生素群等，适当的食用对孕期的便秘情况有缓解作用，还能起到一定的保护皮肤美容的效果。特别是孕早期有不适的女性，吃李子能适当的缓解食欲不好的情况，因为它还有开胃的效果，口味酸酸的很适合孕妇食用。

不过雪花李也不能吃的太多，这种李子属于凉性食物，每次少吃一些对肠胃的压力不大，但是吃多了容易刺激肠胃，不仅造成消化不良，而且还容易引起肠胃炎，造成一系列的肠胃不适，所以孕妇在吃这类水果时都要注意饮食情况，不要吃的太多。