产后阴虚内热吃什么

部分女性在产后身体都会不同程度出现一些疾病。在生产时，产妇由于出血亦或是出汗过多，身体气血亏损严重，为了产后能够做好身体方面的调理，有的产妇营养补充太过，以至于造成了身体营养过盛出血阴虚内热，那么有产后阴虚内热的产妇吃什么呢？

产后的女性出现阴虚内热的情况在生活方面没有太明显的影响，但在饮食方面还是要加强注意，如果吃了生冷和硬凉性的食物就会加重症状。阴虚体质的产妇可以吃一些新鲜的菠菜、绿菜、和山药等温性的蔬菜，同时添加一些蘑菇、银耳和金针菇之类的菌类食物，对阴虚内热的情况会有一定的改善。

阴虚内热的产妇还会出现身体低热的情况，切勿食用一些易上火的食物，在饮食方面需要选择一些滋阴润燥和清热去火的食材。也可以食用一些牛奶、桑葚、蚌肉和枸杞等，坚持使用效果还是可以的。产后的女性要注意日常多休息，采取合理的方式调节身体。

中医学有种说法叫“虚不受补”。说的就是身体本身就非常的虚弱，理论上是需要大补的，但大补就会使得患者出现上火的症状，而且还会伤到患者的阴。因此切勿急于求成，可以吃一些温性的补药慢慢调理，否则会起到相反的作用。