孕妇能不能吃杨梅罐头

杨梅是夏季的时令水果，由于它不易保存，人们经常会把它做成罐头。其实杨梅罐头也是很美味的，在没有显现杨梅的季节，能吃一些杨梅罐头也能解馋。但是孕妇吃东西的时候要谨慎，那孕妇能不能吃杨梅罐头？

孕妇可以少量的吃一些杨梅罐头，但是仅限于少量，切不可以经常食用。因为杨梅罐头在制作的过程中，会添加一些色素、防腐剂、香精等添加剂，这些添加剂是人工合成的，会对孕妇的肝肾造成伤害。如果孕妇频繁吃杨梅罐头的话，那就会摄入大量的添加剂，对身体健康危害很大。

虽然杨梅罐头中也是用新鲜杨梅做成的，但是相比于新鲜杨梅来说，杨梅罐头中的维生素流失很严重。维生素C大约会流失60%，维生素B大约会损失80%，维生素P也会损失近10%，因此杨梅罐头中的营养几乎所剩无几，不符合孕妇的营养标准。

如果孕期的时候孕妇的胃口不好，那可以适量的吃一点杨梅罐头。但是切忌不可以一次大量的食用。如果孕妇不能控制好自己的食用量，那可能会给肠胃健康带来伤害，而且还没能获取到什么营养成分。