孕妇能吃鹅蛋吗从什么时候开始

不同的地区，饮食习惯也是不一样的，在南方女性怀孕了之后，往往都要多吃鹅蛋来补充营养，虽然说这是一种习俗，但是也有一定科学依据的，鹅蛋确实是一种营养丰富的食品，可以补充孕妇身体所需要的营养，那么告诉大家，孕妇从什么时候开始多吃鹅蛋比较好吧！

一般孕妇怀孕两三个月之后，就要多吃一些鹅蛋了，鹅蛋里面含有蛋白质、矿物质以及维生素，孕妇是家里的大宝贝，每个人都宠着护着，最怕孕妇在饮食上受委屈，特别是家里的长辈，为了孕妇的健康，他们都会要求孕妇每天最少吃一个鹅蛋。

吃鹅蛋的好处

1、孕妇多吃一些鹅蛋有去胎毒的作用，因为鹅蛋具有清火、去毒的功效，能够有效的预防和治疗皮肤疾病，怀孕期间适当吃一些鹅蛋，胎儿出生后就不容易患上皮肤病了。

2、孕妇吃鹅蛋不仅有利于自身的营养补充，而且对于胎儿的发育也是有利的，鹅蛋里面含有卵磷脂，有利于人脑的发育和神经系统的发育。

3、多吃鹅蛋有增强记忆力的作用，孕妇最容易出现心烦气躁的现象，记忆力也会减退，所以说可以适当的吃一些鹅蛋能够清脑益智，连续吃鹅蛋的话，对于增强孕妇的记忆力也是会有帮助的。

温馨提示：鹅蛋最好不要与鸡蛋同食，因为鹅蛋是属于凉性的，鸡蛋属于温性的，孕妇每天吃一个鹅蛋，就可以补充充足的营养了，最好不要过量的食用，以免引起消化不良。