人工流产后吃什么

老一辈的人认为，女性做月子要大补，同样，做“小月子”也需要补，流产后的女性身体是十分地虚弱，一定要通过饮食来调理身体，帮助身体尽快地恢复，那么人工流产后吃什么呢？

第一、人工流产后应该多吃补血的东西，补充体内所需的营养，尤其要补充足够的铁质，预防贫血的发生。饮食上的选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可以适当补充鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。

第二、人工流产后一些食物还是要忌口的，生冷刺激的东西一定不要吃，例如冰淇淋、冰冻饮料等。油腻寒凉的东西也不能吃，例如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等寒凉食物。

下面妈网百科为大家推荐一道食疗偏方：

材料：净母鸡1只(约重1250克)，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，调料各适量。

做法：鸡腹部朝上放在大碗中，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四周，再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各适量，上笼蒸2小时取出。本方具有补血养阴之功效，适用于人工流产后气血虚弱，面色苍白，形体羸瘦等。