孕妇能不能吃豆腐鱼

鱼是许多家庭的餐桌常客，人们不断的变化着吃鱼的方式，有清蒸、水煮还有油炸等等，其中还有一道许多人都喜欢吃的豆腐鱼，豆腐可以吸收鱼汤中的营养，那么，孕妇能不能吃豆腐鱼？

孕妇也可以吃豆腐鱼，豆腐中的蛋白质含量高，可以消除孕妇水肿的情况，还可以提高身体的免疫力，孕妇适量吃些豆腐鱼，对于怀孕期间出现的血压高以及身体浮肿有着较好的预防作用。

豆腐鱼中的营养全面，适合孕妇食用。其中有蛋白质、脂肪以及碳水化合物，适当吃一些，对于孕妇与胎儿都有好处。孕妇每个阶段的营养都要全面，饮食方面要多样化，烹饪的方式也要有改变，应该经常吃清蒸与水煮的，这样食材中的营养成分破坏较少。

而且女性在孕期一定要注意一些不能吃的食材，比如生豆类，这些食材加热不彻底或者生吃，会导致中毒。还有生豆浆，生大豆中有有毒的物质，如果没有煮熟，吃了也会引起中毒。然后就是木薯，它的根、茎以及叶子都有毒，如果生吃或者没有煮熟，都会引起中毒。再就是螃蟹，它性寒，容易导致流产发生。