孕妇能不能吃地皮菜

地皮菜属于营养价值含量很高的绿色植物，是很多人都很喜欢吃的。但是对于孕妇来说，因为孕妇在饮食上要求十分严格，所以不可以吃会对孕妇身体和胎儿产生不好影响的食物，那么孕妇可以吃地皮菜吗？

实际上，孕妇是可以吃地皮菜的。地皮菜富含的元素种类非常多，有蛋白质，胡罗卜素，维生素C，维生素E等。可以充分的补充孕妇体内所需要的大量微量元素。但是只能少吃，不能吃多，因为地皮菜属于凉性蔬菜，孕妇吃多了会拉肚子。

地皮菜有很多的功效，可以清热解毒，对于夏天怀孕的女性来说是很好的食物；还可以降脂减肥，清肝明目，所以想减肥的女性可以吃一些；最重要的是地皮菜含有的多种维生素和蛋白质，其中维生素C含量非常的高，可以让孕妇补充很多种类的营养。

地皮菜有很多种吃法，可以凉拌着吃，也可以炒着吃。但是在吃地皮菜的时候，也有一些是特别需要注意的，因为地皮草是属于凉性的蔬菜，所以腹泻的人最好不要吃，孕妇吃多了也会拉肚子，另外脾虚的人也不可以吃，女性经期期间也不可以吃。