孕妇能不能吃柠檬

很多女性都喜欢吃柠檬，是因为柠檬富含维生素C，能够帮助人体美白养颜。所以很多女性早上都会来一杯柠檬水，排毒润肠。不过，孕妇情况比较特殊，饮食不能够乱吃。所以，孕妇能吃柠檬吗？

孕妇在怀孕期间可以吃柠檬，不过建议孕妇喝柠檬水。柠檬味酸，在一定程度上能够缓解孕妇孕期呕吐。而且柠檬含有大量维生素，帮助女性护肤。而且，中医普遍认为柠檬具有健脾消食的作用，能够帮助孕妇安胎助孕。所以，孕妇可以放一两个柠檬在身上，不舒服的时候闻一闻，能够有效消除孕吐反映。

而且，喉咙不舒服时，可以将柠檬放在炉子内烧烤，烤至皮破，然后加点蜂蜜和柠檬汁服用，半小时吃一次，能够有效改善咳嗽严重。而且，柠檬除了含有丰富的维生素外，还含有丰富营养元素，能够促进身体新陈代谢，延缓人体衰老，增强自身抵抗能力。而且，柠檬还能够防止以及消除皮肤色素沉淀，防止孕妇在孕期长过多色斑。

另外，柠檬里含有某物质能够与钙离子结合成络合物，有效缓解钙离子对血液起凝固作用。如果孕妇有高血压的症状，那么可以食用一些柠檬。不过，柠檬味酸，吃的太多，会刺激胃部健康，所以建议孕妇不要多吃，特别是胃酸过多的孕妇更不能多吃。