孕妇吃什么胎儿补什么吗

孕妇在怀孕期间是要特别注意自己的饮食的，因为不好的饮食习惯会给腹中的孩子带来严重的影响，另外如果担心胎儿的大脑发育问题，可以多吃一些补脑的食物来帮助胎儿的大脑发育，也可以多吃一些高蛋白质的食物来促进孩子的脑发育，那么孕妇吃什么胎儿补什么吗？

孕妇吃什么胎儿补什么吗

是的，孕妇吃什么胎儿就会补什么，所以孕妇需要增加营养，要何证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。

孕妇吃什么食物对胎儿的大脑有好处

1、鱼

怀孕期间孕妇多吃鱼，尤其是海产鱼，有健脑作用，可使胎儿更聪明。通常鱼类食物中含有矿物质、DHA、二十碳五烯酸、磷质、氨基酸等营养物质，其中DHA能促进大脑神经发育，孕妇多吃含有DHA的鱼类，宝宝会更聪明。

2、鹌鹑

鹌鹑中含有的卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的两种营养物质，对胎儿有健脑的功效，因此怀孕期间孕妇有可多吃鹌鹑促进胎儿大脑发育。此外鹌鹑也适合体虚乏力、贫血头晕的孕妇食用。

3、芝麻

芝麻中除了含有丰富的钙、磷、铁外，还含有15.7%优质蛋白和近10种氨基酸，其中所含有的氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分，因此孕妇常吃芝麻对胎儿大脑发育也非常有益。

综上所述，相信大家对孕妇吃什么胎儿就会补什么有了一个了解了吧，如果担心孩子的脑部发育的孕妈妈可以吃一些补脑的食物。另外，在孕期的时候也可以吃一些鱼或者是芝麻来补充一些自身所需要的营养，而且这些事物也可以促进孩子的生长和发育。