吃什么补子宫内膜最快

有很多年轻女性，由于自我保护意识弱，在谈恋爱期间都可能会发生意外怀孕的事情。经过多次人流手术后，子宫内膜的厚度就会变薄，甚至会影响到正常生宝宝。其实子宫内膜薄可以通过饮食来调理，那吃什么补子宫内膜最快？

1、雌激素食物

子宫内膜的厚度虽然与人流手术有很大关系，但如果女性体内的雌激素水平正常的话，就能慢慢的恢复。那女性平时多吃一些雌激素比较丰富的食物，就可以让子宫内膜渐渐的恢复正常。比如豆浆、豆腐等豆制品，还有蜂蜜、蜂王浆等，就是最理想的食物。

2、坚果类食物

还有坚果类的杏仁、榛子、核桃等，也能促使身体分泌雌激素，对恢复子宫内膜的厚度也很有好处。因为这些坚果类的食物，都富含维生素E，而维生素E有一大功效，那就是可以提高卵巢分泌雌激素的功能，因此也是促进子宫内膜正常生长的好东西。

3、补气血类食物

还有一些女性的子宫内膜薄，是因为身体内的气血亏虚导致的，那这种情况就需要吃一些补气血的食物了。比如红豆、大枣、猪肝、海参、燕窝等等，这些食物不仅能让子宫内膜生长更快，还能帮助身体补充很多种营养物质。