产后孕妇能吃哪些水果

在我们国家的传统习俗当中，在生完孩子之后女性是要通过坐月子来调理身体的，而且在坐月子期间女性还有很多的禁忌，比如说，在月子期间不可以吃冷的食物，也不可以热的等等。但是随着社会的发展，很多的人的思想都发生了改变，也就没多少人会顾及那些禁忌了，所以产后孕妇能吃哪些水果？

产后孕妇能吃哪些水果

1.苹果

这是一种万能果，苹果性温，味道甘凉，富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质;其粘胶和细纤维能够吸附并消除细菌和毒素，具有开胃、解暑、生津的作用，能够预防新妈妈便秘。

2.榴莲

榴莲味甘性热，能够促进体温、加强血液循环，产后虚寒，不妨吃些榴莲来补身体。不过，榴莲不宜多吃哦，因为它性热，不好消化，吃多了容易上火。

3.木瓜

木瓜味甘性平，具有降压、解毒、消肿驱虫、帮助泌乳等功效，如果新妈妈是母乳喂养的话，可以适当吃一些木瓜哦，能够让奶水更加丰富。

4.葡萄

葡萄味甘酸、性平，具有补气血、强筋骨、利小便的作用。葡萄中的含铁量是非常可观的，新妈妈由于分娩失血过多，就可以适当的吃一些葡萄哦。

坐月子期间孕妇吃水果有什么注意事项

1.不要吃太多偏寒凉的水果，尤其是产后最初几天，因为这时候新妈妈脾胃虚弱，吃了对脾胃和子宫都有害处。

2.吃水果要吃常温的，不要吃从冰箱中拿出来的。尤其是夏天，虽然冰冻水果更好吃，但是却不适合新妈妈哦。

3.妈妈们可以在饭后或是两餐之间吃一些水果，这样就不会增加消化道的负担。要吃饭了或是刚吃了饭都不宜吃水果哦。

看完了上面的介绍，相信大家都对产后孕妇能吃哪些水果有了一个了解了吧，所以说在坐月子期间，新生儿的妈妈也是可以吃水果的，但是也不是所有的水果都可以吃的，像大家都喜欢吃的苹果和葡萄孕妇都是可以吃的，如果是一些太冷水果新生妈妈就不要吃了，不然对自己的身体是有坏处的。