屁股经络淤堵怎么疏通

现代人越来越喜欢享受，一屁股坐下就不想再多动一下，特别是一些公司白领，从早上一上班就在自己工位上一坐就是一天，时间一长，屁股的经络就会出现不同程度的淤堵，必须及时进行疏通，否则会影响身体健康。那么，屁股经络淤堵怎么疏通？

屁股经络淤堵怎么疏通

在疏通臀部经络时，首先要查找引起经络淤堵的不良习惯，平时要尽量纠正调整，同时再配合拍打八髎进行调理，效果会更好。拍打八髎方法是，每天坚持拍打屁股5～10分钟，用实掌拍打刺激大，效果更好。实在受不了痛，那就用空心掌，把大拇指和其他四指并拢，手指伸直拍。也可以用拍打工具，力度以自己能承受为好，没有绝对的标准，由轻到重。

引起屁股经络淤堵的原因

1、久坐不动：经常一坐就是一整天，也没有运动习惯，导致臀部放松且被动受压，长久如此会肌肉僵硬，经络不通，气血淤滞。而且久坐伤腰，进而伤肾，肾虚以后表现更加明显。

2、骨盆不正：坐着喜欢翘二郎腿、或者含胸塌背，歪着屁股向一边方向做、长期单间背包挎包，或者外伤、怀孕生孩子，都可能导致骨盆不正。骨盆不正也会影响内部脏器、经络气血的正常。

3、坐错地方：自古就有「冬不坐石，夏不坐木」，因为冬天的石头极为寒凉，寒气重，而血脉得寒则凝；夏天雨水较多，木凳经过太阳一晒，产生湿热之气，人坐在上面，臀部很容易受湿热侵袭。

由于人们的生活习惯和工作性质影响，平时手脚得到了必要的运动，但屁股却没有受到应有的关注，其实屁股也需要多运动。所以，在此提醒大家在坐了一段时间之后建议您站起来揉一揉自己的屁股，不仅可以放松心情，还可防止经络瘀堵！