怎样睡姿胎宝胎动明显

孕后期到了，大多数妈妈最爱做的都是数孩子的胎动，这种行为在某种程度上是非常有用的，既可以判断胎儿的身体状况，也能了解胎儿的活动频率，那么怎样睡姿胎宝胎动明显？

孕期中的睡姿已经是老生常谈的问题，基本上每个新手母亲都会多次询问，不仅是怕伤害到孩子，也是担心自己会睡不舒服。其中孕妇的睡姿其实与胎儿的胎动有一定的联系。胎动最明显的时候自然是孕妇采用仰卧的时候，这时肚子隆起最高，胎动也会最明显的感受到。

这种睡姿用来观察胎儿的胎动情况没问题，但是不适合长期保持，最适合孕妇采用的姿势其实是左侧卧，而睡觉的时候可以多种方式交换，最好是以左侧卧的姿势入睡，其他情况则按照自己舒适的姿势来便换睡姿。除了俯卧以外，大部分姿势孕妇都是可以尝试的。

另外在孕早期和孕中期不太需要做睡姿的调整，孕早期没有胎儿的压力，所以任何姿势都无所谓。到了孕中期就要注意不可仰卧，这时胎儿刚刚开始发育，可不能在睡姿上被压迫。随后到了孕后期就比较为难了，不仅要长期保持一个姿势，很可能也要长期保持静卧，对健康状态的保持有一定的影响。