给宝宝断奶后没胸了怎么办

宝宝停止哺乳后，宝宝妈的胸部的奶水消退后，胸部会出现下垂或者变小，这个阶段是每个宝宝妈所要经历的。现在的女性非常注重自己的体型，一旦没胸会让女性很难接受，那么，给宝宝断奶后没胸了怎么办?

1.宝宝断奶后，胸部分泌的腺体细胞也会萎缩了。这时可以做胸部的按摩，同时尽量使用专用的胸部按摩膏，进行专业按摩手法，可以有效的改善萎缩的胸部。

2.饮食营养是丰胸中最安全的方法，日常膳食增加一些有助胸部发育的食物，如，猪蹄，花生，黄豆，核桃，木瓜等都是有助丰胸食谱上常见的食物。丰富的饮食营养，可以有效的增加胸部的脂肪。

3.另外还可以利用日常空闲时间，到健身房做丰胸形体的健身运动。健身教练可以根据个人的要求，给出丰胸相关的一系列的健身课程。只要坚持锻炼，不但能够达到丰胸的目标，还能有效的提高自身的身体素质。

4.有的女性在未婚时胸部就很小，经过给宝宝断奶后，就更加没胸了，这时经过按摩、食补、健身，可能会达不到女性胸部美感，如果很想让胸部坚挺美丽，可以考虑到美容院做丰胸整形，这样的胸部会给女性形体增添更佳的魅力。