墨鱼适合什么人吃

墨鱼的营养价值很高，墨鱼含有的蛋白质比较多，常吃墨鱼对身体没有任何损害，不过在对墨鱼选择的时候，对它在制作上要正确选择的进行，有很多人都是比较随意的进行制作，这样会使得墨鱼的营养流失掉，吃的时候对身体没有太的帮助，那产妇和孕妇可以吃墨鱼吗？

可以吃的。

墨鱼的肉可食，它的墨囊里边的墨汁可加工为工业所用，墨囊也是一种药材，内壳可喂笼鸟以补充钙质。乌贼的内脏可以榨制内脏油，是制革的好原料。它的眼珠可制成眼球胶，是上等胶合剂。我国常见的乌贼有枪乌贼，金乌贼与无针乌贼。乌贼是我国四大海产之一，渔业捕捞量很大，肉鲜美，富营养。

墨鱼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

墨鱼营养丰富，作为食材可以搭配很多其它的食材，墨鱼的做法有多种，因为墨鱼全身都是宝，所以孕妇在怀孕的时候是可以多吃墨鱼来滋补的。