3岁入睡难是什么原因

入睡困难不只是成人会有，儿童中也有不少这样的情况出现。儿童正处于生长发育最快的阶段，而睡眠的过程是一天中发育的黄金时期。如果睡眠不足可以直接影响到儿童的身体健康。那么3岁入睡难是什么原因？

1.睡觉前太兴奋。晚上孩子入睡前半个小时左右的时间不能再和他玩闹了，如果一直处于一个兴奋的状态想要入睡就比较困难了。

2.环境。宝宝所处的环境过冷或者过热也不容易入睡。尤其是夏天，家长怕孩子着凉还盖着棉被，其实宝宝大多是耐寒怕热的，不需要盖太厚，注意不要让小肚子晾在外面就行。

3.微量元素。血液中血钙比例比较低的时候会让植物性神经处于兴奋的状态。这样宝宝就睡不安稳。只要及时补充足够的钙质和维生素D即可。

4.恋乳。有一小部分母乳喂养的宝宝比较恋乳，晚上必须在妈妈的陪伴下，感受到乳房的气息才能安心入睡。

5.疾病。当宝宝患有有肠绞痛一类没有特别明显症状疾病的时候入睡也比较困难。他们只能用哭闹的办法来表明情绪。