月子能不能吃葱姜

生孩子是非常辛苦的一个过程，由此在生完小孩以后，坐月子需要禁忌的事项也是比较多的，尤其是中国的习俗也是比较多，在坐月子期间，老年人讲究的事项也比较多，特别是饮食方面，很多老年人都不让产妇吃辛辣的食物。那么，月子能不能吃葱姜呢？

坐月子期间葱姜适当吃一些还是可以的，但是最好不要过量。生孩子的期间因为耗费了比较多的体力，精力，所以生完孩子身体是相对比较虚弱阶段，需要进食营养丰富食物来帮助恢复体力。而生姜葱都是刺激性物质的食物，女性生完孩子后的前几天是不建议食用的。

女性恶露排出的黄金期是产后第一周，产前水肿身体多余的水分，也会在这一周内进行排出。所以刚刚生完的时候不要吃太补食物，否则恶露会排的不干净，通常产后第一周可以多吃些猪肝，猪肝的微量元素，可以帮助产妇补肝明目、益气血。

女性坐月子期间最为重要的是均衡饮食，千万不能吃太多过于油腻、刺激性大，口味重的食物。所以在月子中的饮食应适当调整，应该保持低油烹调方式，避免摄取过多的热量。