芝士意大利面的热量高吗

芝士意大利面虽然美味，但是很多怕胖的朋友们基本上都不敢吃太多，就怕芝士意大利面的热量较高容易长胖。那么，芝士意大利面的热量高吗？我们这就来了解一下吧！

意大利面因为种类的不同，其热量不能一概而论，就通心面来说，每100克的通心面的热量为350大卡，比同分量的其他面食相比，热量不能算高。

而芝士一般由牛奶制作而成，制作1kg的奶酪芝士大约需要10kg的牛奶，芝士又被称为“奶酪奶黄金”。除含有优质蛋白质外，芝士还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分。每100克芝士的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。当然不同种类的芝士的热量是不一样的，大部分保持在300卡路里左右。所以吃芝士不宜吃太多。

总的来说，芝士意大利面相对来说热量还是比较高的，喜欢吃又怕胖的朋友们确实不能多吃哦！