初潮时145cm还能长多高

每个女孩在成长到一定年龄，发育到一定时候就会来月经。第一次来月经叫做初潮。来初潮之前，女孩子的胸部会慢慢的发育，个子也会长高。但是来过初潮之后身高一般增长的很慢，可以说已经长不了多少了。那么初潮时145cm还能长多高？下面小编带大家来了解一下。

初潮时145cm还能长多高

女孩正常初潮后，一般还可继续生长4~8C厘米，多数在5厘米左右。只要没什么病应该还会继续长高的，再加上现在还处在青春期的这个黄金时期。建议平时可以多做一些运动，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，在饮食上少一些高脂肪油水大的食物，也可以晒晒太阳促进钙的吸收。

初潮注意事项

1、少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。

2、应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒。

3、乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

4、部分少女的胸部在青春期迅速增大，这个时期若是长期不戴文胸，日积月累会造成胸部下垂现象的发生。而胸部的下垂会影响乳房的血液循环，这对乳房是极大的伤害。造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病；剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

5、紧身裤会影响女性的血液流通和淋巴阻止，在青春期女性快速生长发育期间影响尤其的大，对少女的阴道和子宫都是一种隐形的伤害。

现在大家就知道初潮时145cm还能长多高，小编还为大家普及了一些初潮时的注意事项。不管是初潮还是在以后每个月的月经中，女孩子都应该保持良好的心态。而且现在初潮的女孩子大多都是十二三岁，没有理智，不会思考问题，只会焦躁不安。所以更加需要母亲去安慰。