什么时候进行产后修复

许多产妇在怀孕期间身体器官及形态都会发生一些变化，生产后的女性为了恢复身材和身体机能，都会选择进行产后修复项目。产后修复包括体形恢复、卵巢保养、产后妊娠纹的修复等等，许多女性会问，什么时候进行产后修复呢？

1.对于产后修复，需要给广大女性普及知识，那就是生过宝宝的女性，不管过多久，都需要做产后修复，因为生产过后身体机能及形态问题不会自动恢复的。产后42天到6个月是女性身体最脆弱的一个时期，也是修复的黄金期，产后修复有效期是1-3年，建议女性把握好黄金时期进行恢复锻炼。

2.一般产妇生产过后42天左右生理和心率会逐渐恢复，可以开始做些简单运动，由于这个时候身体依然比较脆弱，建议女性根据自身情况适量运动，部分女性产后半年才慢慢恢复，可以在一年内进行修复，这个时期也是理想期。

3.产后女性体虚，身体多项机能严重失衡，建议产后女性日常生活中注意保暖，尽量穿长衣长裤，避免着凉，避免落下风湿的病根，产后一个月内要多卧床休息，避免长时间站立走动，也要注意私处卫生，可用温水清洗外阴避免感染。