怎么预防头皮痒掉发

头皮瘙痒、头发大把大把地往下掉，着实是件让人糟心的事情。所以，为了保护我们的第二张脸，MM们一定要积极预防头皮痒掉发哦。那么，头皮痒掉发怎么预防？下面一起来看看吧！

1、别吃油腻、辛辣刺激的食物。辛辣、油腻的食物吃多了，容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞。所以，为了秀发着想，MM们要管好自己的嘴哦。

2、正确护养头发。洗头后建议迅速擦干，因为湿头发容易滋生细菌，因此洗头后要尽早让头发干燥哦。同时，使用电吹风时，要离头发20-30厘米远，并避免长时间对着一个位置吹。另外，当用热风吹到七八成干时，换冷风吹的话，更有利于保护头皮及定型哦。

3、年轻人不要老熬夜。夜间毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，因此此时正是头发生长的“黄金时期”。所以，MM们最好在晚上11点前入睡哦，经常熬夜可是会导致掉发的呢。