产后骨盆修复可以恢复几厘米

在女性怀孕的过程中，对于骨盆会产生一些损害，比如孕妇会分泌松弛素，这会导致骨盆关节韧带松弛，进而使骨盆出现移位的情况。所以在生产以后，大家应该进行骨盆修复。那么，产后骨盆修复可以恢复几厘米呢？

女性在产后进行骨盆修复，具体可以恢复几厘米，这是因人而异的。骨盆修复效果会受到个人体质、修复方法以及修复时间的影响。如果骨盆修复很顺利的话，宝妈们一般可以恢复5-6厘米，这个效果就很明显了。

产后骨盆修复计划应该根据个人的情况来制定，一般都是修复3-5次。产妇们在日常中也要多注意休息，并且尽量减少上下楼的次数，以免加重耻骨损伤。而且在身体允许的状况下，应该进行一些恢复运动，比如瑜伽。健身操。

女性产后骨盆修复的黄金时期，是顺产的三个月内，剖腹产的半年以内。在这个时间段进行骨盆修复效果是最好的。大家在进行骨盆修复的时候，必须要先进行骨盆的精准评估，之后再进行矫正闭合。而且要选择正规的医疗机构，绝对不能找非专业人士来进行操作，以免造成二次伤害。