餐后血糖高怎么办

有些孕妇有这样的苦恼，本来血糖挺正常的，但是怀孕后血糖却变得不正常，尤其是用餐后，孕妇血糖持续走高。那么孕妇餐后血糖高怎么办？

孕妇血糖高，不仅对孕妇身体有影响，而且对腹中胎儿的危害也极大，孕妇血糖高，胎儿早产，畸形的几率就会增大。所以，血糖高的孕妇在饮食方面一定要注意，不要吃甜度过高的食物，尤其是糖分太高的面包、巧克力、蛋糕这样糖分和油脂太高的食物，血糖高的孕妇更是不要触及。

其次，孕妇本身在餐后就会出现血糖高的情况，所以孕妇在正常用餐中，要多吃些杂粮，如玉米，红薯等，脂肪多的鱼，猪肉，牛肉等尽可能的少吃，少吃荤菜，多吃五谷杂粮，这对血糖高的孕妇来说非常有必要。

此外，为了保证孕妇的身体健康，孕妇要适量的参加运动，多锻炼自己的身体，不能因为自己怀孕了，就吃饱了躺在沙发上，孕妇最好在吃完饭后，出去散散步，遛遛弯，锻炼一下自己的身体，并在身体条件允许的情况下做一些有利于胎儿健康的活动。孕妇坚持锻炼身体，这样即便是用餐后血糖也会慢慢降低的，孕妇也就不再为血糖高而忧心了。