备孕吃什么好

亲爱的，告诉你一个好消息！本周，精子哥哥和卵子妹妹成功约会的几率可高啦！想着自己终于可以告别备孕之旅，展开一段全新的孕育之旅，是不是很开心呢？

亲爱的，你知道吗？如果你发现，这些天就好像得了起床困难症似的，总是不情愿起床；上班的时候，还老是打哈欠。这些都是精子哥哥和卵子妹妹成功约会给你发射的讯号，想跟你一起分享这份喜悦哦！

精子哥哥和卵子妹妹成功结合后，会以一个受精卵的形态在你子宫中“着陆”，并且飞快地分裂生长呢！这时候，你可要细心呵护好这颗小小的脆弱的受精卵，在饮食方面要谨慎而为之哦！

本周的饮食重点：

1、补叶酸。相信准妈妈都知道，孕前补充叶酸是为了预防胎儿畸形。而现在补充叶酸是为何呢？当然理由也一样，而且现在补充叶酸比孕前更重要呢！

本周受精卵还是一个小小的细胞，它正以火箭般的速度分裂，变成几百、几千、甚至几亿个细胞呢！若你此时不好好呵护这颗娇贵的“受精卵”，那么她所分裂出来的兄弟姐妹也就会体弱多病。而受精卵的兄弟姐妹正好构成胎宝宝的一个个零部件，如果身体的每个零部件都有问题，试问胎宝宝怎能健康发育呢？备孕要补叶酸，孕早期更要补叶酸哦！

2、本周可以吃些玉米面、白薯面及其它淀粉食物，这是为了胎儿的皮肤发育做好准备。如果不喜欢吃面的话，也可以吃些米饭，配上猪肉、青菜，可以为胎儿的血液发育打好基础。