低血压头痛吃什么好

可能大家都听说过低血糖，但对低血压却知之甚少。低血压的人也会表现出头晕的症状，尤其是体质虚弱者和孕妈妈，更容易出现低血压的症状。那么，低血压头痛吃什么好？

低血压导致的头晕一般症状不明显，但加重时可出现乏力、头晕、健忘，应引起注意。通过饮食疗法和日常生活训练来改善您的身体素质。

适当补充营养，合理调整饮食。对于低血压、头晕的患者来说，首先要补充更多的营养，平时可以煮些汤喝，适当补充桂圆、大枣、阿胶等，有养心活血的作用。

一般情况下，食用有降血压作用的食物也会引起低血压和头晕。例如，应少吃海带、洋葱等食物，也要少吃生冷食物。

加强体能训练，从而提高身体的调度功能。另外，需要提醒的是动作不宜过快或过猛。从卧位或坐位站起来时，动作要慢一些，以免动作过于剧烈引起头晕。虽然血压略低，只出现头晕等轻微症状不是严重症状，但如果血压偏低且不受调节，长期如此，身体难免会出现很多疾病。对于女性来说，也会影响以后的怀孕。

低血压取决于正常的饮食和训练。特别是对于特殊情况下的孕妈妈来说，通过合理的饮食来保持身体健康是很重要的。低血压会影响人的健康，容易头晕目眩。低血压患者还应该保证摄入足够的营养，使体质逐渐强健。