女孩身高偏矮吃什么好

每个做家长的都希望自己的孩子能够长得又高又大，不管是男女个子高一些总是好的。而且一般在13岁以下是女孩要比男孩长得高一些，但是13岁以上的时候男生长的速度就非常的快，那么女孩身高偏矮吃什么好？

一般女孩的身高要和父母遗传有很大的关系，如果身高偏矮的话，也可以通过在平时的时候多吃一些有营养的食物，在一定程度上也能够使女孩长得更高一些，比如说可以在生长发育期的时候多吃一些骨头汤，鸡蛋，牛奶，豆制品以及水果和蔬菜都能够帮助长高。

除了在饮食方面要吃这些食物以外，还要多加强体育锻炼，尤其是每年5月份的时候，除了要吃一些有营养的食物以外，也要进行体育锻炼，都能够促进骨骼生长，使女孩长得更高一些。在平时的时候还要保证充足的睡眠，养成很好的生活习惯，对于女孩的长高也有着很好的促进作用。

女孩要想长高的话，在吃饭的时候一定要进行合理的搭配，而且每餐不能够吃得太饱，因为如果体内脂肪过多的话也会影响长高。然后在饮食方面也不能够挑食，这样才能够吸收更多的营养，帮助改变身高偏矮的情况。