宝宝皮肤干燥吃什么好

宝妈关心的不只是宝宝的健康问题，大到健康小到皮肤状况，只要是关于宝宝的一切，宝妈都是很关心的。有的宝宝天生皮肤就很干燥，尤其是到了冬季就更干燥，甚至还会皲裂。那宝宝皮肤干燥吃什么好？

宝宝皮肤干燥的话，宝妈可以给宝宝多吃一些含有维生素c和维生素e的食物。坚果就是富含维生素e的，比如腰果、杏仁、开心果、核桃等等，这些零食就有提高皮肤保湿能力，增强皮肤弹性的功效。每天让宝宝吃一小把，坚持下去，宝宝的皮肤就会越来越水润有弹性。但是这些坚果零食很硬，宝宝在食用的时候，宝妈一定要监护好，避免出现危险。

除了坚果，水果和蔬菜也是维生素的宝库，比如西红柿、西蓝花、芹菜、黄瓜等蔬菜，还有苹果、草莓、奇异果、火龙果等水果，都是可以给宝宝每天吃的。这些蔬菜和水果都是可以帮助宝宝皮肤变好的法宝，宝妈可以每天换着给宝宝吃。

平时宝妈还要对宝宝的皮肤做好护理，记得给宝宝擦护肤霜。还有洗澡的时候，不要让宝宝在水里泡的时间过长，不能超过五分钟，不然就会导致宝宝的皮肤干燥。