颈椎病吃什么好

颈椎病在依靠运动和医院的治疗之外，饮食治疗也很重要很有效。脊椎病患者最重要的就是补钙、补充蛋白质，因为颈椎病是因为脊椎增生，骨质疏松引起的。富含钙类的食物有牛奶鸡蛋、鱼类、豆制品等。适量食用黑芝麻，可以强壮筋骨，适量食用苦瓜，可以解肌通络等都可以多学习一下这些知识。同时也要多补充多种维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，可以缓解疼痛。

要多吃一些狗肉羊肉等温热性驱寒的食物，疏通肩颈经络，多吃鲤鱼，豆类等疏通血气等。总之要对症进食，达到事半功倍的效果。

或者请教营养学家，让专家给搭配一个健康有效的食补菜谱，比如川芎白芷炖鱼头，天麻炖鱼头等等都是既美味又可以进补的菜肴。也要多吃粗粮，粗细搭配，不要挑食，各种五谷杂粮都要全面补充。

也要注意忌烟忌酒，一些热量高刺激性的食物也不要吃，少吃太烫或者太凉的食物，少吃油腻油炸食物，多吃清淡的食物。