10岁小孩口臭吃什么好

有时候吃了味道重的食物，口腔会残留食物的味道。当下自己可能不会察觉，但若是与旁人说话时，他人可能就会发现有口臭的问题了。为了避免这种尴尬，日常注意饮食是很重要的。那么，10岁小孩口臭吃什么好呢？

10岁小孩口臭，可以吃酸奶。引起口臭的主要原因是硫化氢。长期每天饮用酸奶对消除这种物质非常有效。海带中含有除臭效果很高效的一些除臭物质。孩子有口臭的问题，可以煮点海带给孩子吃，来消除口臭。

小孩口臭如果是口腔、胃肠道患病导致的，而不是简单地吃了某种味道重的食物。那就还是要到医院检查一下，查清楚具体原因。扁桃体炎、口腔上火、消化不良等也会引起口臭的。日常要注意孩子的口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口。

另外，也建议家长注意控制孩子吃零食的量，尤其睡前不可吃甜食。慢慢培养让孩子形成良好的生活饮食习惯。日常可适当多吃些山楂、红白萝卜或者苹果等果蔬，其中的纤维素与维生素可通过促进肠道蠕动来减少宿便，避免出现口臭。