孕妇吃酸的东西有哪些

看电视的时候经常看到这样的桥段，就是孕妇喜欢吃酸的食物，家人就会非常的高兴，因为有酸儿辣女的说法。其实这并没有科学依据，只是孕妇怀孕后，口味发生改变，吃一些酸的食物胃里比较舒服，那孕妇吃酸的东西有哪些？

1、话梅

一提起话梅，一些不喜欢吃酸性食物的人就会流口水。但是对于孕妇来说，是再好不过的食物了。话梅酸酸的味道是很多孕妇喜欢它的原因，可以有效的缓解孕吐。而且话梅中的营养成分也是不错的，可以给孕妇提供多种身体必须的营养物质。同时话梅还有助消化、增食欲的功效。

2、葡萄干

葡萄干是一种很有营养的零食，酸酸甜甜的味道也很符合孕妇对酸味的需求。重要的是葡萄干中的营养价值可不是随便说说的，含有很多种其它水果都没有的营养。当孕妇呕吐后，就可以适量的吃几粒葡萄干，来缓解口腔中的异味，同时又能补充营养。

3、青苹果

市场上售卖的苹果多是红色的，只有在夏季的时候才能吃到青苹果。如果孕妇正好赶上了夏季怀孕，不妨吃一些青苹果来满足自己的食欲。而且吃青苹果也有利于胎宝宝的健康，是一举两得的事情。