孕妇吃一次烧烤可以吗

怀孕期间的饮食确实是要注意，有的孕妇由于贪吃，险些影响到胎儿的健康。怀孕了就不能像以前那些随随便便的乱吃东西了，尤其是爱吃辛辣食物的人更是要少吃，甚至是不吃，这些食物对胎儿都是不利的。那孕妇吃一次烧烤可以吗？

孕妇吃一次烧烤可以吗

在怀孕期间的话，是不能吃烧烤或者是火锅类的食物的，其他的话，倒是都是可以正常的来吃的。偶尔吃了一次没问题的，注意吃点水果，多喝水，不要上火，平时也要少吃，因为不卫生的。

孕妇不能多吃的食物

1、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

2、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

3、含过多激素的猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

4、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

5、热性作料

孕妇吃热性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

6、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

虽然说像一些火锅或是烧烤之类的不适宜孕妇吃，但是吃个一两次其实也不是什么大事，不宜多吃。其实，怀孕期间，有很多的食物少吃可以，多吃就会出问题。所以，孕妇最好还是管住自己的嘴，平时也要多做一些运动，避免肥胖。