抵抗力下降吃什么好

妈妈们应该都知道，宝宝小时候身体免疫力差劲，所以你们会为了增强他们抵抗力，而想尽一切办法。然而你们最不想看到的事情却发生了，宝宝抵抗力不但没有增加反而是下降了，小编知道你们心里非常担心焦虑，但是心急吃不了热豆腐，那么抵抗力下降吃什么好呢？

抵抗力下降吃什么好

宝宝在断奶之后，因为没有母乳的供养，会出现抵抗力下降，经常生病的情况，这是一种正常的现象，家长可以不用太过担心。家长可以通过食疗的方式，给孩子多吃一些有营养的东西，来增强孩子的抵抗力。增强宝宝抵抗力的食物之二是西红柿鸡蛋汤。这道菜是很好做的，主要的功效的开胃健脾，清热解毒。这道食物可以帮助孩子开胃，并且带走孩子体内的病菌，对增强孩子的抵抗力是有很大的帮助的。

抵抗力下降的原因

1、劳累：如果人的身体过度疲劳，又休息不足的话，就会增加植物性神经的压力，而且会对内分泌系统、免疫系统造成伤害，就会使人的抵抗力下降。

2、情绪：如果人们太过消极悲观的话，是会使抵抗力下降的，人的精神因素对于身体的影响是很大的。所以，保持平稳的情绪，乐观的心态是很重要的。

3、饮食：如果人的饮食很不规律，所吃的食物也不健康，就会对人的健康造成很不利的影响。自然就会出现抵抗力下降的情况。

通过以上内容，大部分妈妈们应该都知道怎么办了吧。宝宝抵抗力下降，只要妈妈们稍微用点心，就能逐渐好转起来。只是对此现象，造成的原因实在是太多了，所以就得需要各位妈妈们，认认真真找到具体原因，再做出针对性的解决方法。