什么运动有助于输卵管好

我们大家都知道输卵管对于女性的重要性，它的健康与否是女性怀孕的前提条件，所以为了好好地保护它和维持它的健康，在生活中就需要特别的注意一些习惯，也希望通过运动的方式来使它更健康。这样的话，让我们一起来看看，什么运动有助于输卵管好？

什么运动有助于输卵管好

1、束脚式，脚心相对，膝向旁打开，两手抓脚。呼气时身体向前下落，尽量将腹部靠近脚尖。

2、坐角式，双脚尽量向两侧打开，膝盖伸直，脚尖垂直。慢慢吸气，举起双手。慢慢呼气，同时身体向前下落，尽量将腹部靠近地面。

3、反弓式，腹部贴地平躺，双臂在身体两侧伸直。一侧面颊贴地，两腿和脚踝并拢。弯曲两腿，脚跟接近臀部。左右两手分别抓住同侧脚踝。吸气，屏住呼吸，抬头。缓慢、柔和地向后拉动双腿，拉到力所能及的最大限度。屏住呼吸保持上述姿势10秒钟。呼气，与此同时，头和胸部向地面放下，还原。

怎样知道输卵管通不通

1、在作通液术前要把尿排光取膀胱截石位，作内诊，了解子宫与盆腔情况。

2、冲洗消毒外阴，用扩阴器打开阴道暴露宫颈，消毒阴道及宫颈，铺无菌洞巾。

3、用探针探查宫腔方向与大小后，将双腔导管一头经子宫颈口插入，导管尾部一腔用5ml注射器往气囊内注入空气2~4ml使气囊膨胀堵塞子宫颈管内口起到定位作用。

4、另一腔链接20ml装有0。5%普鲁卡因液的注射器，缓慢将液体注入，观察推注时的阻力大小及有无液体从宫颈管内向外溢。

5、液体推注时无阻力无回流，全部注入宫腔提示输卵管通畅；推注时阻力大，放松注射器时液体回流多，提示输卵管不通。

一般来说，除了做运动有助于输卵管的健康之外，平常在饮食上和生活上也需要多多的注意，特别是一定不能够在晚上熬夜，平常没事的时候可以多出去散步，平常多喝水保持身体的均衡，还要多吃水果蔬菜，保证自己的营养和维生素等等足够。