孕妇能不能吃夏威夷果

大家都知道夏威夷果吗？夏威夷果是常见的一种热带水果，也被叫做澳洲坚果，不仅吃起来口感好，而且夏威夷果的营养价值也是很高的，适当的吃一些对身体很有好处，那么孕妇能不能吃夏威夷果？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。

怀孕的女性当然可以吃夏威夷果，从夏威夷果的营养上看，含有的营养成分比花生、瓜子要丰富多，而且吃一些夏威夷果可以促进大脑的发育，对于孕妈妈和胎儿都是很好的，所以孕妇可以适当的吃点。

其次，孕妇虽然能够吃夏威夷果，不过孕妈妈在吃夏威夷果时候还是有一些讲究的，孕妈妈在吃夏威夷果时不要对其进行加工，如，把夏威夷果和其它食物放在一起做粥喝，其实孕妇夏威夷果最好的吃法是直接吃。

最后，夏威夷果含有的营养成分丰富，能够很好的补充孕妇和胎儿身体所需的影响，促进胎儿智力发育，但需要注意的是夏威夷果里含有丰富的油脂，因此孕妇在吃夏威夷果的时候，一定要控制好量，每天食用量最好是控制在250克左右，食用过量对身体反而会有害。