感冒发烧的人吃什么好

感冒发烧在生活中是很常见的疾病，每个人都会遇到。感冒发烧的时候一般伴有头晕和出虚汗的症状，整个人都会不会虚弱和疲惫，那么感冒发烧的人吃什么好呢？

当然感冒发烧了，肯定是要吃药和多喝水的，喝水有助于新陈代谢，排除一些毒素，这个是最有效的方法。每个人生病了一般都是没有什么胃口的，这时候在食物这一方面，自然就要选择比较清淡的，如粥、面条等，还可以根据自己的情况来选择食物。如果是属于风寒感冒发烧的，就可以选择吃一些发汗散寒的食品；如果是属于风热感冒的，可以选择一些有利于清热解毒的食品。

感冒发烧很多时候都是由于不注意一些细节引起的，但是我们也不能不重视，很多时候很多疾病都可以引起发烧的，在发烧的时候，人的免疫力就会降低，消化和吸收的功能变弱。要想退烧往往都是需要出汗才能达到效果。感冒发烧的人除了吃药也要注意营养的补充，特别是一些维生素和蛋白质的补充。同时在平时生活中也要经常锻炼身体，提高身体素质；天气变凉了，就要及时保暖。