孕妇吃含糖量少的水果有哪些

孕妇有良好的生活，有健康的身体，才能生个可爱健康的小宝宝，所以女性朋友怀孕后会从多个方面来调理自己的身体，饮食方面很注意，会多吃一些新鲜的水果，要注意是一些含糖量少的水果，一起来看下孕妇吃含糖量少的水果有哪些？

孕妇吃含糖量少的水果有哪些

柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。

在平时生活中，孕妇适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。柚子性寒味甘、酸，适当食用具有胃消食的作用，对各种原因引起的咽喉红肿等症状具有很好的治疗功效。孕妇吃柚子，可以直接食用之外，也可以将柚子榨汁饮用。

孕妇吃含糖水果的好处

孕妇在孕期适当补充一些水果，能够更好地增加营养、帮助消化、补充维生素C。吃水果的时机最好是在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又可以防止低血糖的发生。水果富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的生长发育均有好处。但是也要适量，每天摄入200~400g的水果就可以了，下述水果孕妇可以选择性的多食用。

孕妇吃含糖量少的水果有哪些？有很多，孕妇可以根据自己的喜好来选择新鲜的水果，要注意吃含糖量少的水果，吃之前还要清洗干净，孕妇的饮食要营养均衡，荤素搭配，这样才能让宝宝吸收全方面的营养，能让宝宝更加健康的长大。