孕妇吃砂糖橘会上火吗

孕期最重要的注意事项之一就是饮食，因为胎儿摄入营养的来源是母体，所以孕妇吃什么宝宝就会吸收什么。孕期吃水果有利于宝宝的营养吸收，但是不是所有水果都适合孕妇吃。有些水果甚至是孕妇禁吃的，如果误食有可能造成严重后果。那么孕妇吃砂糖橘会上火吗？

孕妇吃砂糖橘会上火吗

关于这个话题，我们先开来看看砂糖橘的特性：砂糖橘是水果的一种，吃它有很多好处：

1、桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用。橘子同时还有美容，提高免疫力的作用。橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。因此孕妇是可以吃橘子的。

2、孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。但是不能过量，橘子本身性温，但因其中含有大量的糖分，过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。

怀孕期间吃什么好

怀孕的女性为了宝宝的健康，一定要注意饮食，怀孕时对维生素的需要量增多，因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物，比如像橘子、奇异果、油麦菜等。很多孕妇在怀孕早期都存在有抵抗力下降的情况，如果能够及时补充蛋白质的话，就可以有效的增强母体的抵抗力，从而维持胎儿脑发育。在怀孕期间适当补充糖分，对于孕妇而言还具有保肝解毒的作用。因此在怀孕早期吃什么好的问题上，糖也是必不可少的。

对于孕妇而言，对于各种营养物质都不能排斥，只有摄入全面的营养物质才有利于胎儿的生长发育。就算脂肪会让你发胖，在怀孕期间也应该适当多摄取，但是要注意最好是以植物性油脂为主。动物类食品中的脂肪很容易导致孕妇体重过分增加，而植物类食物中的脂肪不仅不会导致孕妇体重过分增加，同时对母体以及胎儿的健康都非常重要。

牲畜健康聪明的宝宝，是每一妈妈的心愿，因此作为母亲的我们，要及时的补充体内所需要的各种营养。这可能会让我们的身体发胖，但是为了宝宝。我们做点牺牲也是值得的。所以建议宝妈们千万不要为了怕胖而不吃东西哦！