牙痛上火吃什么好

虽然说牙疼并不是一种疾病，它只是一种症状，但不得不说，如果牙痛起来也可以直接反映出自身身体出现了某些异常。这时候有些人会问：牙痛上火吃什么好？

如果是因为上火而导致的牙痛，所以在日常生活中应该多吃一些降火的食物，比如常见的百合花、金银花、莲藕、蜂蜜、绿茶以及荷叶等等。

因为这些食物不仅含有丰富的营养元素，同时也含有大量的水分和去火的功效。它不仅可以满足人体所需要的营养以及能量，同时也可以辅助缓解牙痛的问题。

如何预防牙痛？

1、控制糖分摄入。根据临床数据表明，大多数患者出现牙痛主要是从小养成的习惯，在临睡以前吃糖，或者就是在日常生活中摄入糖分过多。而这样的习惯很容易增加蛀牙的风险，从而诱发牙痛。

2、多吃粗粮。粗粮不仅可以缓解肠胃的不适，同时对牙齿也有一定摩擦和清洁的作用。所以粗粮食物可以变相减少食物残渣在牙齿中堆积，因此在日常生活中都是吃粗粮也可以有效预牙痛的发生率。

3、消除原刺激物。所谓消除原刺激物主要是减少自身牙齿的菌斑，并且改变口腔环境，这样就可以有效预防一些口腔疾病，从而缓解牙痛的产生。