春天女人多吃什么好

在春天的时候天气都是非常多变的，这时候的天气也非常干燥，所以有人的脸上就会出现缺水的现象，比如会出现起皮，长痘等多种现象，这时候会影响美观，还会影响心情的。那么春天女人多吃什么好？

首先应该多吃大红枣，因为这时候脾胃是非常虚弱的，很容易出现身体上的问题，所以经常吃这样的食物来补充脾胃，效果会非常不错的，适当的补充坚果，因为坚果中的营养都是非常全面，可以让人变得非常有精神，还可以让女性的皮肤得到更好的保护，其次就是吃葡萄干，葡萄干具有补充气血的作用。

多吃生菜，生菜中的营养是非常全面，水分都是很高的，还可以起到很好的降火的效果，西洋菜也是一种不错的选择，因为其中含有很多的维生素以及微量元素，可以起到保护肺部的作用，能够让嗓子中的痰彻底的去除，在这个时候还可以经常吃芹菜，芹菜对于胃，以及对于肝都是有好处，能够缓解肝部的问题。

多吃水果，就比如猕猴桃，猕猴桃中有很多VC含量，可以给人得到更好的吸收，柚子也是不错的选择，可以起到很好的降火效果，还可以让身体的元素得到更好的补充，最主要会让女性的皮肤变得非常不错的。