糖尿病人吃什么好

怀孕了就要事事小心，不管是生活方面还是饮食方面，平时吃的比较随意，怀孕了有些食物就不能吃。尤其是对于患有糖尿病的准妈妈来说，饮食上总是有很多禁忌，如果血糖升高对胎儿的健康会有影响。下面，小编会介绍糖尿病人食谱及禁忌蜂，希望对各位准妈妈有所帮助。

糖尿病人吃什么好

1、妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少；只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。

在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。

2、多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。烹调方法：如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。妊娠糖尿病妈咪也是和一般妈咪一样有那么多食物可以吃，并不是什么都不能吃！

糖尿病人饮食禁忌

糖尿病人饮食禁忌，记住一句话：忌高油、高盐、高糖食物，注意每餐食物多样，七分饱。

关于糖尿病人食谱及禁忌蜂，就是上面介绍的内容了，患有糖尿病的准妈妈主要靠运动和饮食来控制血糖，忌高油、高盐、高糖食物，注意每餐食物多样，七分饱，同时需要运动来消耗糖分，准妈妈一定要学会约束自己，爸爸们也要监督哦。最后，小编祝愿准妈妈好孕好心情哦！