高血压孕妇吃什么好

现在很多孕妇结婚都比较晚，导致生宝宝的时候成为了高龄孕妇。高龄孕妇生宝宝危险性会高一些，也容易出现高血压的情况。当孕妇血压高的时候，需要降压，才可以避免宝宝受影响。那么，高血压孕妇吃什么好？

1.鱼肉。鱼肉当中的蛋白质和优质脂肪含量是比较高的，其中的不饱和脂肪酸很多。它是抗氧化物质，能够有效降低孕妇的胆固醇，从而防止血栓形成。鱼肉对妊娠期高血压来说，起到了很好的改善作用，比如鲫鱼、鲈鱼、三文鱼等等，都可以吃一些。

2.鸭肉。鸭肉性平，而且不油腻，其中的蛋白质分隔符，还有多种身体需要的营养成分，有着很好的凉血清热的效果。鸭肉有很多品种，营养成分也不同。纯白鸭肉就是比较适合妊娠期孕妇食用的。可以做成粥，或者是熬汤喝。

3.蔬菜类。芹菜当中的粗纤维很高，还有胡萝卜素和维生素c，能够起到清热凉血的效果。木耳也可以补气血，降血压，黑木耳加冰糖煮，每天喝一些汤就会有效果。此外还有玉米、绿豆、洋葱等等，都可以吃一些。如果孕妇血压高比较严重，还可以让医生开一些药物。如果擅自用药，药物可能会伤害到胎儿。