孕妇吃蜂蜜好不好

各位女性朋友们平时对自己肯定是大大咧咧的，学生的时候为了多看一会书可能就随便吃点东西，工作打拼的时候为了多做一点活也就随便弄点东西吃吃。不过，怀孕的时候，是千万马虎不得的，今天我们来说说，孕妇吃蜂蜜好不好呢？

一、孕妇吃蜂蜜好不好

无论是孕妇，还是普通人，只要方法得当，吃蜂蜜都是有百利而无一害的，具有清热，润肠，安神，补气等多种功效。孕妇适量吃蜂蜜能增加抗病力，对自己健康和胎儿生长也十分有益。

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水非常有益，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

二、孕妇该怎么挑选蜂蜜

在食用蜂蜜时，兑蜂蜜以不超过60℃温开水冲服，服用量每次最好在25-50克。

切记，孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

另外，益母草蜜、丹参蜜、五倍子蜜这几款蜜，孕妇不要喝，会影响胎气。

油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜，最好也不要喝，防止有农药残留。毕竟安全第一。

各位怀孕的女性朋友们可得记住了哦，蜂蜜是一个很好的东西，别说是孕妇了，哪怕是普通人吃了都是很好的哦！孕妇多吃吃蜂蜜也是非常不错的，可以增强抵抗力的呢，毕竟孕妇感冒了不能吃药，就必须增强自己的身体避免感冒啦！