孕妇吃猕猴桃的好处

猕猴桃被称为“果中之王”，作为水果中的王者，它的营养价值自是不必说的，那么我们的准妈妈在食用猕猴桃的时候可以获得哪些营养和好处呢？让我们一一道来吧。

1、稳定情绪

怀孕期间情绪经常会发生较大的改变，甚至容易失眠，这期间不妨常吃一些猕猴桃，它可以稳定情绪，促进睡眠质量，对准妈妈来说是很不错的水果哦！

2、补充维C

猕猴桃中的维生素C含量可是十分惊人的呢，它甚至是其他水果的十几倍之多，令人不得不佩服这个“水果之王”，孕期的准妈妈对维生素的需求增加，适当吃一些猕猴桃可以补充。，

3、降低胆固醇

同样是维生素C带来的强大功效，它能够降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用，对于准妈妈的健康可是很有益的呢。

4、抗糖尿病

猕猴桃中含有铬元素，它可以降低糖尿病患者的血糖，调节血糖的水平，对糖尿病的治疗是有好处的。

除了上面这些具体的好处之外，猕猴桃中丰富的营养物质，比如10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素等，都是准妈妈需要的营养元素，这些都可以让孕期的女性身体更加健康强壮，更好地迎接新生命。