孕妇吃什么能让宝宝眼睫毛长

每个孕妈妈都喜欢自己生的宝宝能够健康可爱，也会通过孕期各种营养物质的补充来让宝宝出生后眉毛长得更好看，智力发育也更好。那么，孕妇吃什么能让宝宝眼睫毛长？

宝宝的眼睛大小、睫毛长短很大程度取决于父母的遗传关系，可能遗传到爸爸或者妈妈。当然，孕期饮食搭配的健康也会跟宝宝睫毛长短有影响，也可以通过后期的营养食物来改变。比如孕妈妈在怀孕期间可以多吃坚果类食物，如核桃、花生等，都是有利于睫毛的生长；也可以通过补充含有维生素A的食物，可以避免夜盲症的发生，对视力的发育有很好的帮助。

其次，怀孕的期间孩子可以多吃含铁的食物，比如动物的肝脏、猪血、颜色比较深的水果或者蔬菜，比如葡萄等，都可以让胎儿的眼睛又黑又亮，促进睫毛的浓密程度。而富含蛋白质的食物，如鸡蛋、芝麻、大豆等，也是有助于宝宝睫毛的生长。

最后，还有一些含有维生素E的食物不妨多摄取，例如黑豆等，不仅帮助孕妈妈调理肝肾，补血补气，还能使得胎儿头发乌黑茂密，增进睫毛的发展；维生素C的食物，例如香橙，也是对孕妈妈和胎儿都有很好的帮助；孕妈妈也要多补充富含DHA的鱼类等，可以帮助促进孩子视力的发育成熟。