宫寒要吃什么调理

几乎每一位女性都有宫寒的情况，宫寒不仅会影响女性的生活，对身体健康也会造成很大的隐患，严重还有可能导致不孕。造成女性宫寒的原因有很多，只要注意调理，还是可以得到改善的。那么女性宫寒要吃什么调理？

女性宫寒可以吃以下几种食物调理：

1、益母草

益母草调理宫寒有很大的帮助，益母草具有调经，治疗宫寒，消肿的作用。女性有宫寒，痛经，月经不调，闭经等症状时，不妨试试吃点益母草。

2、红豆

红豆里面含有维他命b1、b2、蛋白质等多种矿物质，有健脾养胃，滋补强壮的作用。能够轻易心火，也有补心血的作用。同时红豆里面含有大量的铁元素，能够行气补血，很适合宫寒的女性吃。

3、桂圆

桂圆具有补气补血的功效，而且含有大量的铁质，可以用来治疗贫血。桂圆属于温补的食物，对改善女性宫寒有很好的功效，平时可以用桂圆煲汤或者熬粥。

4、黑枣

黑枣和红枣实际上是没有多大区别的，都是可以帮助我们调理宫寒的食物。平时可以用黑枣煲汤或者直接当零食吃，可以帮助女性补气养血。