孕妇吃什么好顺产

正常来说孕妇都希望自己在生产的时候能够顺产，顺产的孩子会更加健康，日后少生病，孕妇自己在生产之后也能更快的恢复身材跟正常的生活。打算顺产的孕妇就想要从饮食方面入手帮助自己，那么，孕妇吃什么好顺产?

孕妇吃什么好顺产

可以吃吃一些富含锌的食物有利于于顺产，比如猪肝、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、绿豆、花生、核桃等，以帮助顺产。也可以适当喝点蜂蜜水，帮助加速宫缩。记得少吃一些高热量的食物，以免胎儿过大，难以顺产，面食和糖类一定控制，以免引起血糖升高。另外适当做运动，如散步、爬楼梯等，可以帮助顺产，减轻生产的压力。

孕妇吃什么好开宫口

孕妇可以喝些特浓的蜜蜂水，还有吃巧克力可以促进宫缩有利于宫颈口开的快点。生产时家属就需要喂孕妈妈一些巧克力以及功能性的饮料，这些食物能够在短时间增强人的体力，使孕妈妈增加力气，快速的将宝宝生出来。宫口开的好不好和怀孕的时候运动有关系的，平时不运动生的时候宫口开的就慢的，平时多运动宫口开的就快。

孕妇想要顺产的话，光吃食物是不行，在孕晚期的时候多运动才是关键，建议在孕晚期的时候孕妇每天都需要散步，多进行散步运动对于帮助自己顺产是有巨大的好处。如果孕妇身体条件不允许顺产，就不要一味的坚持顺产了。