宝宝补钙吃什么好周岁

宝宝想要好好的进行身体的发育和成长，就离不开钙元素的合理补充，一旦在缺失的情况下，精神方面就会变的，非常的不稳定，经常在晚上哭闹，而且各种发育都会变得非常的缓慢，那么宝宝补钙吃什么周岁？

1、如果补钙的情况比较轻微，可以选择通过食物的方法，来及时进行补充，多给宝宝喝牛奶，这里面含有的钙和磷的比例是非常合适的，除此之外还可以选择其他的奶制品，比如说酸奶，奶酪，所有的食物都要保证新鲜和干净，而且坚持长时间的给宝宝进行饮用，才能起到好的效果，如果缺钙的情况比较严重，就可以到医院里面，让医生开出药物来进行口服。

2、可以选择用豆制品，来给宝宝进行辅助食物的补充，比如说豆腐上锅蒸熟了，加入其他的食材，就成为美味可口的辅食，在温暖的季节里面，要带着宝宝外出进行活动，接收阳光的合理照射，这样也能够有效的促进各种钙质的吸收和利用，要做好各种防晒措施。

3、在这个时期，宝宝对食材的需求更加多样化，除了新鲜的猪肉，羊肉，鸡蛋，绿色蔬菜之外还要加入鱼类，这种食物里面含有的钙质也是非常，使用煲汤的方法，能够有效的对各种营养物质进行补充。