顺产13天吃什么好

女性在怀胎十月的时候非常艰辛，但是在生产之后，所承受的痛苦也不是一般人能够承受得了，如今选择顺产的人越来越多，因为顺产比剖腹产的伤害要小一些，不过依然需要产后进行调理。那么顺产1~3天吃什么好？

女性在生产之后，无论是精力还是体力都已经消耗殆尽，这时肠胃功能发育没有得到恢复，所以不能够吃一些油腻和太有营养的东西，要吃一些不会使肠胃造成负担的食物，比如说蒸蛋，蒸蛋中不仅有营养而且也好消化，同时还不会给产妇的胃带来伤害，鸡蛋中还有了蛋白质，这种物质对产妇恢复身体有很大的好处。

产妇生产过程中一定会大量的失血，生产完之后就必须要及时补血，而红糖是生活中最好的补血食物，就应该配备小米做成粥之后让产妇食用，红糖小米粥不会对产妇的肠胃有伤害，而且还会加强肠胃的消化能力。

虽然说产妇顺产1~3天之后不能够吃太油腻的食物，但是可以吃到动物肝脏，动物肝脏是一种保健食品，能够让产妇更快的排出恶露，让身体加快了恢复，但是吃动物肝脏也要注意，毕竟属于油腻食物，所以也要因人而异。